1、幸福的芬兰人，为何笑不出来？
芬兰，作为一个提供从摇篮到坟墓的全面福利制度的国家，连续多年摘下了“幸福国度”的头衔，却面临着高自杀率和抑郁焦虑患者数量居高不下的挑战。自20世纪90年代以来，芬兰一直是抑郁症患病率全球前列的国家之一。在2017年的数据中，芬兰的抑郁症患病率高达10.5%，这意味着大约50万芬兰人受到抑郁症的影响。而在全球范围内，芬兰的抑郁症患病率排名前十。
相关数据确实表明，芬兰人的自杀和抑郁问题与冬季抑郁症（SAD）有着密切的联系。芬兰有四分之一的国土位于北极圈内，北部地区在冬季有长达51天的时间几乎看不到太阳。同时，这些地区的气温可以降至极端的零下三十四度。从十月开始，漫长的黑暗会持续至来年的四月份。这种长时间的日照不足和极端的气候条件，被认为是导致芬兰人冬季抑郁症高发的重要因素。
2、桑拿，芬兰人的应对之道
正是在这样的背景下，芬兰人发展出了独特的桑拿文化，以应对和改善这一情况。桑拿在芬兰不仅是日常生活的一部分，更是一种社交、促进平等与和谐的重要元素。几乎每个芬兰家庭都有自己的桑拿房，全国有超过330万个桑拿房，这个数字甚至超过了芬兰的人口总数。
（图：芬兰的公共桑拿房）
桑拿对芬兰人来说，不仅仅是一种身体上的放松，更是一种心灵上的疗愈。桑拿的高温环境可以促进血液循环，缓解肌肉疼痛，同时，桑拿过程中的蒸汽和热量也被认为有助于提高心情，减轻抑郁情绪，为芬兰人提供了一种独特的幸福感和心理支持。尽管芬兰的冬季依然漫长而黑暗，但在桑拿的热气腾腾中，芬兰人找到了属于自己的温暖和光明。
3、全身热疗有效缓解抑郁
其实，已有多项临床研究表明，全身热疗（WBH）可以有效缓解抑郁症状。例如，一项发表在《美国医学会杂志·精神病学》（JAMA Psychiatry）的一项临床随机对照试验结果显示，全身热疗在治疗重度抑郁方面有显著疗效。这项研究由美国威斯康星大学-麦迪逊分校等机构的研究者开展，他们发现单次全身热疗可以在1周内快速展现抗抑郁疗效，并在6周内维持疗效，同时具有很好的安全性。因此，研究者认为全身热疗是一种安全、快速起效且疗效持久的抗抑郁治疗手段。
（图：全身热疗缓解重度抑郁的临床研究）
4、光疗+热疗，高瓴医疗专治你的不开心
高瓴医疗推出的全身热疗系统GL3000-CD，融合了威伐光技术，既提供热疗也提供光疗。GL3000-CD所采用的威伐光是一种水过滤的近红外光，其发光体为卤素光源，通过专利水滤系统处理后，有效过滤掉了那些对皮肤产生过热效应的光线，仅保留了受试者能够舒适耐受且具有显著治疗效果的高能量光波。因此，威伐光又被称为“彩虹之光”，能为患者带来“雨过天晴”般的“彩虹效应”，是一种优质的光源和热源。
GL3000-CD通过其四个辐照头对人体胸腹部进行照射，能够安全而有效的提升人体核心温度，以实现“免疫发烧疗法”。目前，高瓴医疗正利用GL3000-CD设备在抑郁症治疗领域开展研究和探索。预计未来，该设备在抑郁症的临床治疗中将展现出广泛的应用前景。这为抑郁症患者提供了一种创新的治疗选项，有潜力提升他们的生活质量和心理健康水平。
